Según la Real Academia Española, la Psicología es la ciencia que estudia la mente y la conducta de las personas y los animales. Desde nuestra perspectiva, este conocimiento estaría incompleto sin su aplicación práctica a través de estrategias y herramientas que nos permitan adaptarnos mejor a nuestro entorno y, en última instancia, mejorar nuestra calidad de vida.
En esta sección compartimos con vosotros algunas de las actividades que proponemos a niños, adultos y familias para optimizar el día a día, ya sea en casa, en el colegio o en la relación con nosotros mismos.
Inteligencia emocional
Las personas contamos con la capacidad de percibir nuestras propias emociones y las de los demás, comprenderlas y regularlas. La inteligencia emocional engloba un conjunto de habilidades y competencias que…
